Deinen Alltag entschleunigen und Achtsamkeit leben und sie erleben? Du bist auf der Webseite »Entschleunigung Aktiv« mit vielen Tricks, Tipps und Anregungen für ein achtsameres und entspannteres Leben.

Du bist hier, weil Du nach dem Begriff »Job« gesucht hast. Unten aufgeführt, findest Du alle Inhalte dieser Seite zu dem gesuchten Begriff »Job«.

  • Ausbrennen jenseits des Flow

    Burnout ist heute leider ein weit verbreitetes Leiden. Ausgebrannt sein, völlig leer, nicht mehr in der Lage kreativ prospektiv zu denken und differenziert zu fühlen, um nur einige Symptome anzuführen. Sicherlich eine Art von Depression. Wenn man sich dem Irrwitz unseres heutigen Alltags und seiner Flut provozierender Aufregungsthemen ungefiltert hingibt und sich letztlich darin verliert.  

    Nur die Leistung zählt, für andere, für mich, grundsätzlich. Wenn man seinen Fokus nur noch auf die Leistungserbringung setzt und alles andere aufgibt, dann führt das nicht selten zu einem Burnout. In diesem Irrsinn gefangen, fängt der Körper irgendwann an, zu rebellieren und sich aufzulehnen.

  • Work Life Balance und Entschleunigung

    Das Leben besteht nicht nur aus Arbeit, also einer menschlichen Tätigkeit, die auf Erreichung eines wirtschaftlichen Ziels gerichtet ist. Möchte man gesund und entschleunigt leben, dann sollte man die Vielschichtigkeit des Lebens gleichermassen gut bedienen. Das erhält die Lebensfreude und die Leistungsfähigkeit.

    Im Allgemeinen versteht man darin die Work Life Balance, das Gleichgewicht zwischen der Leistung für die Arbeitswelt und alle anderen Schichten des Lebens, wie soziale Kontakt und Hobbys pflegen, Sport und andere Freizeitaktivitäten wahrnehmen, sich um seine Gesundheit kümmern und sich selbst zu verwirklichen und damit letztlich auch zur Entschleunigung beizutragen.

  • Erinnerungen - Achtsamkeit und Entschleunigung

    Heute sind diese Wörter Achtsamkeit und Entschleunigung regelrechte Buzzwords geworden, jedenfalls bei den westlichen Gesellschaften. Dabei sind diese Themen eigentlich nicht neu. Es ist wohl eher so, dass wir unsere Ursprünge und Wurzeln vergessen haben. Diese Art zu leben und zu erfahren steckt eigentlich tief in uns allen und gehört quasi zu unserer Grundausstattung.

  • Zeitfresser und Zeitmanagement und Entschleunigung

    Um seinen Tag zu entschleunigen, sollte man versuchen, so viele unnötige Zeitfresser wie nur möglich abzuschalten. Man kann viele von ihnen auch entwerten, indem man sie einem gewissen, persönlichen Zeitmanagement unterwirft.

    Mit einem guten persönlichen Zeitmanagement ist es nicht nur möglich, generell mehr zu leisten und keine Zeit unnötig zu vergeuden, sondern auch vor allem Freiräume für Entspannung und Stressreduktion und Stressabbau zu sorgen.

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